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Aqua Fitness / Aqua Jogging / Aqua Back

Aqua-Jogging klingt nach Sport für die ältere Generation ist aber ein effektives und gelenkschonendes Ganzkörper-Workout. Dabei kann man viele Kalorien verlieren und gezielt Muskeln aufbauen. Das Laufen unter Wasser kräftigt alle großen Muskelgruppen, fördert die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislaufsystem. Gesundheitsplus: Im Gegensatz zum Laufen an Land schont das Training im Wasser die Gelenke und Bänder und entlastet die Wirbelsäule.

Dieser Kurs ist auch ein guter Einstieg für untrainierte ohne den Körper zu überlasten.Unsere Kursleiterin trainiert mit einer max. 15 Personen starken Gruppe immer montags um 19:30 Uhr und um 20:30 Uhr für etwa 45 Minuten im Großen Becken.
Das AquaJogging Konzept ist bei der zentralenprüfstelle für Prävention verifiziert und bietet Ihnen so die Möglichkeit, diesen Kurs bei der Krankenkasse als Präventionsmassnahme einzureichen. Weitere Informationen an der Hotline.

10er Karte für 80 € zzgl. Eintritt 
Anmeldung erforderlich unter 0160/8468385

Aquafitness für Schwangere

Es gibt gute Möglichkeiten um sich in der Schwangerschaft fit zu halten: eine davon wäre AquaGymnastik.

Dieser Kurs trägt zum Wohlbefinden und der Gesundhaltung der werdenden Mutter bei und kann dem positiven Verlauf der Schwangerschaft dienen. Denn wenn Sie gesund, glücklich und entspannt sind, wirkt sich das auch auf Ihr ungeborenes Kind aus.

Ärztliches Attest erforderlich - den Vordruck bekommen Sie von uns.

6er Karte für 44 € zzgl. Eintritt

Anmeldung erforderlich unter 0160/8468385

Das Freibad „Geistal“ bietet für alle Altersklassen attraktive Möglichkeiten.

Mit Wasserrutsche, Wildwasserkanal, Wasserfall- und Kanonen sowie Jet-Strömen geht die Langeweile garantiert „baden“.

Auch der aktive Schwimmer kommt voll auf seine Kosten. Sie können wählen zwischen einem Schwimmbecken mit 50 x 25 m oder für die Kleinen das Kinderplanschbecken. Die Becken haben eine Wassertemperatur von ca. 23° C.

Geöffnet bis 10. September 2017


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